オススメの飲み方

PRALPHAのオススメの飲み方をご紹介させていただきます！

水分200mlに対し、付属のスプーン3杯をよく混ぜ合わせてお飲みください。混ぜ合わせる水分により、タンパク質量や味も変わるので、飲む際の参考にしていただけると嬉しいです。

①お水
タンパク質摂取量　7.9g
さっぱり★★★★★
甘さ★★★☆☆
定番のお水は運動後や入浴後などさっぱりとお飲み頂きたい時にオススメ。

②無調整豆乳
タンパク質摂取量　16.2g
さっぱり★★☆☆☆
甘さ★☆☆☆☆
植物性プロテインと相性抜群の豆乳です。1番タンパク質量も多く、スムージー のようにとろみもある為お腹にも溜まりオススメの飲み方です。

③調整豆乳
タンパク質摂取量　15g
さっぱり★★☆☆☆
甘さ★★☆☆☆
無調整豆乳よりも飲みやすく、少し甘さが増します。飲みやすさ重視の方にオススメです。

④牛乳
タンパク質摂取量　14.5g
さっぱり★★☆☆☆
甘さ★★★☆☆
飲みやすくクセもない為、豆乳が苦手な方にオススメです。

⑤アーモンドミルク
タンパク質摂取量　8.9g
さっぱり★☆☆☆☆
甘さ★★★★☆
ビタミンEも含まれていて、ほんのり甘いアーモンドミルクは甘い物を飲みたい時にオススメ。

⑥オーツミルク
タンパク質摂取量　8.3g
さっぱり★★★★☆
甘さ★★☆☆☆
タンパク質量は控えめですが、オーツミルクには食物繊維やカルシウムが豊富な為 便秘の時などにもオススメです。

混ぜ合わせる飲み物によって味も成分も変わるので、その日の気分で変えてみたりお好みの飲み方を見つけてみてください。